Életmódváltó program lépésről-lépésre

Az elhízás ma már rengeteg embert érint, így nem túlzás kijelenteni, hogy népbetegség. Sokan igyekeznek különféle drasztikus módszereket alkalmazva lefogyni, azonban ezek jellemzően csak átmeneti megoldások, melyekkel pár kilótól valóban megszabadulhatunk, azonban mivel hosszú távon nem lehet tartani a szigorú diétát idővel visszatérünk a korábbi szokásainkhoz és mindent visszahízunk. Életmódváltó program lépésről-lépésre bővebben…

Hatékony tippek a számlákon való spórolás érdekében

A téli időszakban nem könnyű melegen tartani a lakást és egyben a költségeket is lefaragni. Nem csupán az egyre hidegebb időjárás, a hó és latyak nehezíti meg a mindennapjainkat, hanem a növekvő fűtési számla is komoly fejtörést okoz. Szerencsére vannak olyan hatékony módszerek, melyek segítségével csökkenthetjük a havi számla összegét. Hatékony tippek a számlákon való spórolás érdekében bővebben…