Az elhízás ma már rengeteg embert érint, így nem túlzás kijelenteni, hogy népbetegség. Sokan igyekeznek különféle drasztikus módszereket alkalmazva lefogyni, azonban ezek jellemzően csak átmeneti megoldások, melyekkel pár kilótól valóban megszabadulhatunk, azonban mivel hosszú távon nem lehet tartani a szigorú diétát idővel visszatérünk a korábbi szokásainkhoz és mindent visszahízunk.

Életmódváltó program lehet a kulcs egy egészségesebb életvitel kialakításában. Sokan azért buknak bele a diétába, mert irreális elvárásokat támasztanak magukkal szemben vagy túl drasztikus módszerekhez folyamodnak. Ha nagy túlsúllyal rendelkezünk, akkor a legapróbb változtatás is eredményeket hoz és valósággal leolvadnak a kilók. Ellenben, ha csak kis felesleg van rajtunk, akkor jobban oda kell figyelnünk mi kerül a tányérra és az edzésünket is alaposan meg kell terveznünk. Sajnos online nagyon sok téves információ, tarthatatlan sablon diéta, illetve edzés kering, melyek nem segítik, hogy kialakítsunk egy helyes életvitelt, aminek segítségével le tudunk fogyni és meg tudjuk őrizni formás alakunk. A tartós életmódváltás titka abban rejlik, hogy személyre szabott és hosszú távon tartható.

Ha valóban szeretnénk változtatni a mindennapjainkon és nagy hangsúlyt akarunk fektetni egy egészséges rendszer kialakítására, akkor jó alternatíva lehet a Luxoya Way of Life életmódváltó program, mely tizenkét héten keresztül segíti a változásra vágyókat. Ennyi idő alatt hatékonyan elsajátíthatjuk az alapokat és egy olyan közösség tagjai lehetünk, akik folyamatosan támogatják egymást ezen a sokszor rögös, nem könnyű úton. A tizenkét hét letelte után pontosan tudni fogjuk, hogy hogyan folytassuk tovább, mire van szüksége a szervezetünk és mit kell tennünk, hogy elérjük a célunkat.