A rostok rendkívül fontosak az emberi szervezet számára. Sokan talán nem is tudják, hogy mennyire hasznosak az emésztőrendszer megfelelő működéséhez vagy a fogyókúra során, sőt vélhetően azt is kevesen tudják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is szerepet játszik a rostban gazdag táplálkozás.

No de lássuk, miben van rost! A gabonafélék, diófélék, bab és egyéb hüvelyesek, valamint a gyökérzöldségek például kiváló oldhatatlan rostforrások. A gyümölcsök és zöldségek pedig oldható rostokat tartalmaznak. Előbbi a vizet köti meg és gátolja a székrekedést, segíti az emésztést, míg utóbbi biztosítja a hosszantartó telítettség érzését. Bár kevesebb energiát biztosít, hasznossága megkérdőjelezhetetlen. Az sem hátrány, hogy a rostban gazdag táplálkozás képes enyhíteni a mérhetetlen édesség utáni vágyat, mely a diétázók esetében nagy segítség.

A fentiek fényében mindenképpen érdemes odafigyelni arra, hogy miben van rost azok közül az élelmiszerek közül, melyeket magunkhoz veszünk. Zöldségek és gyümölcsök esetében ez nem annyira bonyolult, ám egyéb vásárolt termékek során érdemes elolvasni a termékleírást, hogy kiderüljön, milyen arányban tartalmaz rostokat az adott termék. A luxoya.com webáruház rendkívül sok, egészséges életmódot támogató étrend-kiegészítő terméket kínál a vásárlók számára. Többek között rostpudingot is, mely tökéletesen megfelel akár egy desszertnek. Ínycsiklandó, intenzív gyümölcsíz, számos íz kombináció, különféle rostokkal, akár vegán kivitelben is. A rostpudingok között nem kell válogatni, miben van rost, hisz mindegyik típus magas százalékban tartalmaz természetes növényi eredetű élelmi rostokat. Szerezzék be mihamarabb, hogy ne csak finomat, hanem egészségeset egyenek!